好書推薦
 |
相當討喜的我的30天減重日記本(更新版)﹐內容的每一個細節卻都令人驚艷
!
真的不錯，內容精彩，博客來好看的生活風格我的30天減重日記本(更新版)全書的內容大意!
我的30天減重日記本(更新版)是本不錯的生活風格，誠意推薦給大家看喔!
購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。
最新與最多的生活風格，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！
我的30天減重日記本(更新版)曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
博客來書店看完心情愉快, 正能量滿滿, 大推! 在網路上很夯，人氣蠻不錯。
作者： 美好生活實踐小組
新功能介紹
新功能介紹
總而言之，它的評價很高，總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界！
看完有一種說不出的感動，剛出版的時候我就已經在看了 ！
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
最容易達成目標的減重日記本！
★更新版增加：食用明星低卡食材，希望讓想要減重的讀者，能更輕鬆買對高營養濃度、低熱量的食材，方便自己在家烹調，又或者做為外食族在外飲食的參考依據。
不用再錙銖必較每天吃的熱量，
不用勉強自己嘗試高難度的各項運動，
更不用只吃水煮菜、香蕉和蘋果，
短短30天，每天花5分鐘，寫一寫就會瘦！
這本日記本，是專為有心以健康的方式減重的人設計的。主要是記錄30天內，每天三餐（每一餐＝主食＋主菜＋副菜）的飲食內容，以及每天的活動量和運動量，希望從「飲食控制」和「多做運動」雙管齊下，達成健康減重的目標。
在這30天（4個星期）的日記中，當你記錄完第1個星期的日記，立刻針對你記錄的內容做小小分析，將這些分析當作之後數個星期的改進。除了每天記錄減重日記，更特別針對個人設計「我的體重表」，讓你更清楚每天體重和生理的變化。
日記本內附：30天減重日記格式、28個減重小常識、15道減重食譜、活動熱量消耗表、量身訂做的「我自己的體重表」格式、食用明星低卡食材、常見食材熱量及成份營養表、外食熱量速查表、理想體重、BMI值、體脂肪率公式的計算等。此外，為了感謝讀者們的支持，在這一次減重日記本改版中，特別增加了「食用明星低卡食材」單元，希望博客來網路書店讓想要減重的讀者，能更輕鬆買對高營養濃度、低熱量的食材，方便自己在家烹調，又或者做為外食族在外飲食的參考依據。
本書特色
☆參照範例填寫最輕鬆
所有飲食和運動內容、體重表、心情日記，都細心加入填寫範例，輕鬆填寫立刻上手。
★一天一頁便於檢討
以日記本一天一頁的方式設計表格，方便填寫、閱讀、檢討每天記錄的內容。
☆超大欄位易填寫
超大欄位的表格，可詳細記錄每天三餐的內容、當天心得小語。
★28個減重小常識＋15道營養師設計食譜
除了每天一個專業的營養小常識，還提供15道營養師設計的減重食譜，讓你吃得健康兼瘦身。
☆隨身攜帶不易破損
每本日記本都穿上透明書套，不怕被雨淋濕、書皮破損，隨身攜帶最方便。
★省錢環保最經濟
翻開書套，背面附有「我的體重表」空白表格，影印後可多次利用，相當方便。
☆分享最實際且有用的資訊
內容除了日記格式，還有認識低卡明星食材、減重小常識、重點解析、食譜、減重公式的分享。
社群媒體行銷操作：最佳實務 | 從逆襲到稱王：周鴻禕的互聯網方法論 | ||
藝術網路行銷：點擊中國藝術市場 | 電子商務 |
作者： 美好生活實踐小組
新功能介紹- 出版社：朱雀
新功能介紹 - 出版日期：2014/06/05
- 語言：繁體中文
我的30天減重日記本(更新版)
|
瞬間看穿人心的心理學 漫畫版 | 把人看到骨子裡 | ||
身體語言：看穿隱藏的成功關鍵 | 一眼就把人看透 |
我的30天減重日記本(更新版)推薦，我的30天減重日記本(更新版)討論，我的30天減重日記本(更新版)比較評比，我的30天減重日記本(更新版)開箱文，我的30天減重日記本(更新版)部落客
我的30天減重日記本(更新版)那裡買，我的30天減重日記本(更新版)價格，我的30天減重日記本(更新版)特賣會，我的30天減重日記本(更新版)評比，我的30天減重日記本(更新版)部落客 推薦
內容來自YAHOO新聞
違法抽血檢驗、賣藥 衛局要查
中國時報【黎薇╱苗栗報導】
苗栗縣部分鄉鎮最近出現不明人士以某檢驗所名義先收取100元後，違法為民眾抽血篩檢，並以檢驗報告推銷藥品、醫療器材或上千元的健康檢查，衛生局已深入追蹤了解，也呼籲民眾勿相信來路不明人士推銷任何醫療行為。
有民眾反映，在大湖鄉、後龍鎮等鄉鎮，最近曾在路旁遇到不明人士招攬抽血檢驗等業務。大湖鄉衛生所主任徐春仕指出，日前在大湖中正路上，發現有某檢驗所人員先以100元低價吸引民眾，等民眾同意抽血之後，再根據抽血報告伺機推銷高價位的健康檢查。
徐春仕說明，抽血前1天，有名男子聲稱是新竹某檢驗所人員，沿路宣導明天將幫鄉親做免費肝炎篩檢，隔天則是由另名小姐收費後抽血，並要求填寫健康檢查採集同意書，目前已有10餘名老人家受害。
徐春仕說，一般來說，肝臟腫瘤檢查費用及車程，僅收100元「成本根本划不來」，最常見情況，檢驗所人員會再根據檢驗報告推銷、鼓吹做健康檢查，已與衛生局報備。
縣政府衛生局副局長楊文志表示，抽血是屬醫療行為，一定要在醫療機構或是醫事檢驗機構內執行，呼籲鄉親不要隨意讓不認識的人抽血，抽血所使用的針具是否衛生、拿到哪去檢驗、報告是否可信任，感染風險高。
楊文志說，40歲以上國人，每3年有一次免費成人健檢，可至各醫院檢查。對於醫事檢驗所以不當招攬方式招攬檢驗業務等，已違反醫事檢驗師法第30條規定，違者將開罰2萬至10萬元罰鍰，衛生局將循線查證違法，若屬實將以一行為一罰進行裁處，遏止違規行為。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/違法抽血檢驗-賣藥-衛局要查-023512886.html
|
我的30天減重日記本(更新版)
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
- 排行榜九星法地理理氣探原搶敗 博客來書店 排行榜九星法地理理氣探原搶敗
- 使用心得台灣渡假溫泉泡湯趣特惠價心得 博客來 使用心得台灣渡假溫泉泡湯趣特惠價心得
- CP值超高帶給家庭幸福的風水開運法評比 博客來網路書局 CP值超高帶給家庭幸福的風水開運法評比
024B0C65E24E8F68
留言列表
